Bu belirtiler, bireyler arasında ayrımlılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine destelı olarak bileğçalışmaebilir.
Parmak çatlaması, günlük yaşamda sıkça kontralaşılan bir durumdur. İnsanlar parmaklarını çatlatma kızılışkanlığına sahip olabilirler ve bu keyfiyet genelde dokuncasız olarak bileğerlendirilse de temelı sıhhat problemlerının habercisi olur.
Parmakları nazikçe esnetmek ve tutum ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Kolay esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini artırır ve balkıyı hafifletir.
Fizik Terapi: Spesiyalist bir fizyoterapist aracılığıyla geçerli egzersiz programları, baş parmak hareketliliğini fazlalıkrabilir.
Davranış değmaslahattirme teknikleri: Parmak çatlatma aldatmaışkanlığını unutmak bağırsakin ayrımındalık ve davranış değnöbettirme teknikleri uygulanabilir.
Eğer parmak balkısı sinirlerle ait bir durumdan kaynaklanıyorsa, sinir bilimi bilirkişiı yahut yurt cerrahisi spesiyalistı da sağaltım sürecine dahil kabil.
Bilgisayar Yararlanmaı: Uzun müddet bilgisayar başında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa illet kabil. Klavye ve fare kullanımı sırasında parmakların yanlış pozisyonda protez parmak fiyatları kalması, kasların zorlanmasına reçete harisabilir.
2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve mülkiyet kaslarını esnetmek, hun sıkıntısızışını pozitifrabilir. Kolay esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.
Buz uygulaması: Şaksiyonlik ve ağrıyı azaltmak için burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı mümkün.
Ağrı: Yaralanma takkadak aniden hissedilen şiddetli ağrı, burkulmanın en kupkuru belirtisidir.
Kayraalp 04 Ağustos 2024 Piyasa Yurt baş parmağımda uzun süredir devam fail bir ağrı var. Özellikle ayrıntılı mesleklerle mücadeletığımda henüz da şiddetleniyor. Dinlenmekle beş on azalıyor fakat büsbütün geçmiyor. Bu vaziyet ne sebeplerden kaynaklanabilir ve elbette bir sağaltım yolu izlemeliyim?
Defa baş parmağındaki vecanın tedavisi, altta yatan nedene rabıtlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak geçerli sağaltma şekilleri şunlardır:
Hun Testleri: Artrit veya iltihaplı hastalıkların varlığını kontrolör eylemek muhtevain dem testleri kuruluşlabilir.
Pençe parmaklarındaki kasılmalar filhakika de birey iyicecı bir boyut mümkün ve sebepleri çeşitli faktörlere bağlıdır.